{"id":42266,"date":"2021-05-13T06:50:36","date_gmt":"2021-05-13T06:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/minorpostcards.fi\/?post_type=product&#038;p=42266"},"modified":"2026-09-28T11:55:08","modified_gmt":"2026-09-28T08:55:08","slug":"idea-from-finland-sauvakavely","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/minorpostcards.fi\/fi\/tuote\/arkisto\/idea-from-finland-sauvakavely\/","title":{"rendered":"Idea from Finland \u2013 Sauvak\u00e4vely"},"content":{"rendered":"<p>Sauvak\u00e4vely on kehittynyt &#8221;hiihtok\u00e4velyst\u00e4&#8221; ja sit\u00e4 on harrastettu Suomessa jo vuosikymmeni\u00e4. Suuri suosio alkoi 1990-luvun lopulla ja lis\u00e4\u00e4ntyi nopeasti niin, ett\u00e4 harrastajia oli jo vuoden 2004 tutkimuksen mukaan 760 000. Maailmalla on parikymment\u00e4 sauvak\u00e4velytoimintaan keskittyv\u00e4\u00e4 kansallista j\u00e4rjest\u00f6\u00e4, ja maailmanlaajuisesti sauvak\u00e4velij\u00f6it\u00e4 on arviolta seits\u00e4m\u00e4n miljoonaa.   <\/p>\n<p>Sauvak\u00e4velyyn k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4t sauvat eroavat hiihto- ja vaellussauvoista mm. pituutensa puolesta ja k\u00e4velyss\u00e4 on erityinen tekniikka: kevyt ote sauvoista, hartiat alas, sauvat pidet\u00e4\u00e4n takaviistossa ja l\u00e4hell\u00e4 vartaloa. Ty\u00f6nn\u00f6ss\u00e4 sauvan k\u00e4rki osuu maahan vastakkaisen jalan kantap\u00e4\u00e4n kohdalla, ja ty\u00f6nt\u00f6 tehd\u00e4\u00e4n suoraan edest\u00e4 taakse. Vartalon pieni etunoja ja kiertoliike vaikuttaa selk\u00e4- ja vatsalihaksiin sek\u00e4 selk\u00e4rangan liikkuvuuteen. Sauvoja k\u00e4ytett\u00e4ess\u00e4 kunto kohoaa my\u00f6s yl\u00e4kehon alueella, mihin tavallinen k\u00e4vely ei vaikuta ja sill\u00e4 on monia muitakin positiivisia vaikutuksia terveyteen. Sauvak\u00e4vely kuluttaa huomattavasti paljon enemm\u00e4n energiaa kuin tavallinen k\u00e4vely.<\/p>\n<p>Kortin kuva on otettu Mikkelin Kalevankankaalla 5.9.2017 olleesta sauvak\u00e4velytapahtumasta. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Postikortti.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":42233,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[340],"product_tag":[124,298,115],"class_list":["post-42266","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-arkisto","product_tag-ihmiset","product_tag-kasityot-ja-harrastukset","product_tag-suomi","first","outofstock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/minorpostcards.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product\/42266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/minorpostcards.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/minorpostcards.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minorpostcards.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/minorpostcards.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/minorpostcards.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=42266"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/minorpostcards.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=42266"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/minorpostcards.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=42266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}